欲言又止:钙片不是补维生素D的

“钙片只是叫作钙片,实际上是补维生素D的。维生素D是用来让身体合成钙的。”

你这是重新定义了钙片啊,我血压都要上来了。想了下初中化学知识,血压更高了。

从商品名称的角度讲,没有维生素D的钙片仍然能叫某某钙片,比如碳酸钙片,但是没有钙只有维生素D的只能叫维生素D片。如果包装写维生素片,应该没有什么人强行叫钙片吧。从营养学上讲,钙和维生素D是相辅相成的。不能就说补维生素D比补钙更重要。维生素D是提高钙的吸收利用率的。假设人一天需要500毫克钙,你只摄入200毫克,那利用率拉到100%也不够啊。

“合成钙”这个说法听起来很奇怪。钙是单质,或者在身体里是以钙离子的形式吸收的,都不好说什么“合成”。我们会说晒太阳帮助合成维生素D,因为维生素D是化合物。钙就没有什么“合成”之说了,除非你身体里有原子炉。

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